Лучшие приложения для очистки мусора на андроид. Как очистить внутреннюю память телефона от ненужных файлов Как освободить внутреннюю

Есть два симптома, когда внутренней памяти на телефоне катастрофически не хватает:

1. Приложения и Андроид тормозят,
2. Телефон выдает сообщение о том, что нужно принять меры и освободить занятое пространство.

Внутренняя память телефона имеет фиксированный объем, и увеличить ее (вроде бы) нельзя. Тем не менее, в гайде мы расскажем, как очистить внутреннюю память телефона от ненужных файлов и приложений.

Увеличив свободное место в памяти Андроид, вы сэкономите время и перестанете замечать тормоза на телефоне и планшете. На всю “уборку” уйдет от силы 20 минут.

Ошибка: недостаточно памяти на мобильном устройстве

Обычно Андроид выдает такое сообщение, если процессу или приложению не хватает свободного места во внутренней памяти телефона.

Недостаток памяти может дать о себе знать постоянными зависаниями. Если при покупке телефона это незаметно, то со временем, после установки десятков мобильных приложений и обрастания “мусором” вы начинаете это замечать.

Невольно возникает вопрос: характеристики телефона “врут”? Если нет, то почему у других этот же смартфон / планшет работает стабильно?

Проверяем объем свободной памяти на Андроид

При появлении уведомления о недостаточном объеме внутренней памяти, возникает вопрос: сколько памяти есть в распоряжении, какая ее часть занята?

Проверить свободное место можно через настройки мобильного телефона. Для этого заходим в Настройки - Опции - Память (Settings – Device Maintenance – Storage – Storage settings – Device memory). Внимательно изучаем данные, обращая внимание на следующие цифры:

• Общий объем (Total space) – объем внутренней памяти Андроид
• Системная память (System memory) – минимальный объем места, зарезервированный для работы системы
• Доступное место (Available space) – сколько осталось места во внутренней памяти.

Соответственно, если встроенной памяти недостаточно, нужно увеличить память на телефоне до размеров System memory, чтобы система не выдавала соответствующую ошибку.

В следующих главах я расскажу, как почистить внутреннюю память на Андроиде.

Очистка внутренней памяти телефона

Удалить лишнее можно через встроенные инструменты операционной системы и за счет сторонних приложений. Они анализируют занятое пространство, помогают определить файлы, которые могут быть безопасно удалены.

Удаление приложений из системной памяти Android

Наверняка на вашем телефоне установлены приложения, которые висят мертвым грузом и не используются по назначению. Их размер может достигать сотен мегабайт (с учетом кэша).

Удалить бесполезные программы можно через стандартный Менеджер приложений : Опции - Настройки - Диспетчер приложений (Settings – Apps).

В Android 8 для вычисления ненужных приложений удобно использовать бесплатную утилиту FIles Go . Для других версий ОС она доступна для скачивания через Google Play.

Как удалить ненужные приложения в FIles Go:

1. Заходим в раздел Unused apps,
2. Сортируем приложения по дате модификации или размеру,
3. Для удаления отмечаем ненужные программы галочками и нажимаем Uninstall.

Видеоинструкция по удалению приложений:

Перенос файлов на карту памяти

Внутренняя память телефона, как уже сказано, имеет фиксированный объем, поэтому необходимо постоянно проверять, хватает ли свободного места для корректной работы приложений и ОС.

Вообще, память Андроид делится на внутреннюю и внешнюю. Внешнюю память легко "нарастить", благо что sd-карты сегодня стоят недорого (за $25 можно приобрести карту памяти на 256 Гб).

Собственно, перенести файлы можно через любой файловый менеджер – через телефон или ПК.

Перемещаем ненужные приложения с внутренней на внешнюю карту памяти

Удаляем ненужные файлы с помощью Piriform CCleaner

Как альтернативу CCleaner, удобно использовать вышеупомянутое приложение Files Go.

Как увеличить память на Андроиде вручную

Для ручной очистки памяти телефона подойдет любой файловый менеджер. Мы советуем ES Explorer или Total Commander.

Будьте внимательны и удаляйте только ненужные пользовательские файлы во внутренней памяти Android, которые вы создавали / копировали сами.

Итак, открываем файловый менеджер, заходим корень внутренней памяти, начинаем искать и удалять ненужное.

Какие файлы желательно удалить (перенести на карту памяти) в первую очередь:

1. Фотографии, видео, записи на диктофон и другие документы, сохраненные не на sd, а во внутренней памяти;
2. Документы, полученные по почте или через социальные сети (чаще всего они сохраняются в папку Download);
3. Электронные книги и другие файлы, сохраненные сторонними приложениями в память устройства;
4. Содержимое папок DCIM, bluetooth, sounds.

Используем Storage Analyzers (для наглядности)

Для наглядности советуем использовать приложение Files Go или любой другой storage analyzer для Андроид, который покажет, какие файлы занимают больше всего места на диске и где они расположены, в виде диаграммы. Среди таковых приложений отметим:

Переносим фотографии и видео на сервис Google Photos

Именно фотографии и видео “съедают” больше всего места на телефоне, за счет их можно быстро освободить место на карте памяти или во встроенном хранилище. Если ваш телефон не поддерживает карту памяти, переместите файлы, к которым вы обращаетесь нечасто, в облако. Лучше всего для этого подходит приложение Photos, или Google Photos. Оно автоматически загружает фотографии на сервис, где они доступны в изначальном качестве через браузер или приложение.

Помимо Google Photos, можно обратить внимание на такие альтернативы как Dropbox, Flickr или Microsoft OneDrive.

Даже когда фотографии будут доступны только на сервере, вы легко получите к ним доступ, если у вас работает интернет. И главное, это действительно удобный и быстрый способ освободить пару гигабайт внутренней памяти!

Очистка памяти: вопросы и ответы

1. В телефоне не хватало внутренней памяти, я половину фоток отправила на sd карту, после этого открываю, а они все какие-то мутные. Попробовала перекинуть обратно на внутреннюю память Андроид, но фотки такие же. Как мне вернуть прежние фотки, т.е. чтоб было как раньше подчистую без всяких искажений.

2. У меня не хватало внутренней памяти в телефоне, я захотела очистить ее. Я перебросила данные (фото, музыку) на карту памяти. Теперь файлы не читаются, хотя телефон видит карту. Как можно вернуть хотя бы фото?

3. Телефон Самсунг А5. Не знал, как увеличить внутреннюю память, переместил с помощью ноутбука папки с музыкой и файлами с внутренней памяти на sd карту. После этого при открытии папок все они оказались пустые. Файлы и музыку не видит ни телефон, ни компьютер. Внутренняя память телефона вроде не уменьшилась после этого. Как найти эти файлы?

Ответ . Вероятно, вы скопировали на карту памяти не оригиналы, а эскизы. Оригиналы фотографий могли остаться во внутренней памяти телефона. Если это не произошло, вам поможет программа DiskDigger .

Если в памяти устройства недостаточно места, следует скопировать файлы на компьютер (сделать резервную копию) и только после этого перемещать на карту памяти. Вам будет полезно ознакомиться с инструкцией, как очистить внутреннюю память на Андроиде (см. текст выше).

У меня телефон Sony Xperia, когда захожу в Плей Маркет, хочу скачать какую-нибудь программу, система пишет, что не хватает памяти на Андроиде, хотя флешка 16 гб! Что делать?

Ответ . Скорее всего, ошибка "недостаточно памяти" на Андроид связана с тем, что не хватает внутренней памяти – именно туда с Google Play скачиваются установочные файлы.

1. Перенесите наиболее объемные файлы со внутренней памяти Андроид на вашу sd карточку.
2. Удалите ненужные приложения через файловый менеджер или Files Go.
3. Воспользуйтесь утилитой CCleaner для очистки ненужных файлов в памяти телефона.

Чистила память телефона, удалила много папок. И теперь не могу через Android смотреть галерею, пишет: "Хранилище не доступно". Как можно вернуть обратно?

Ответ . Вероятно, при очистке вы удалили папку с фотографиями на карте памяти (SDCARD/DCIM/CAMERA). Восстановить файлы оттуда можно с помощью программ CardRecovery или PhotoRec.

UNLEASH THE POWER WITHIN

ВЫСВОБОДИ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ

Энтони Роббинс

3 решения, которые мы постоянно принимаем (осознанно или неосознанно)

в отношении своей жизни:

1. На чем Вы фокусируетесь ? (What are you going to focus on?)

Задумайтесь: на чем Вы сфокусированы чаще: на том, что имеете или чего Вам не хватает? На том, что Вы можете или на том, чего не можете? На том, что Вы можете контролировать или на том, что не подвластно Вашему контролю? Вы «живете» в прошлом, настоящем или будущем?

Ваш фокус создает чувства (Фокус = Чувства), чувства создают эмоции, а эмоции, в свою очередь, формируют восприятие Вашей жизни. Вспомните моменты, когда Вы были в не ресурсном эмоциональном состоянии, было ли что-то, что Вас по-настоящему радовало?

А значит, эмоции и фокус определяют, насколько Вы удовлетворены своей жизнью.

У каждого человека есть свой эмоциональный шаблон – то, как этот человек проявляется. Этот шаблон Роббинс называет эмоциональным домом. Например, есть люди, которые постоянно счастливы и позитивны, несмотря ни на что. Есть те, кто постоянно находится в состоянии жертвы – постоянно жалуется на жизнь, ноет – «жертвит». Вы встречаете и тех, кто всегда найдет причину обидеться, как бы хорошо люди с ними не обращались. Есть люди, которые постоянно находятся в мрачном расположении духа, они вечно чем-то недовольны, на что-то рассержены… Наверняка, Вы встречали тех, кто постоянно за что-то переживает, тревожиться, ожидает каких-то неприятностей. Как по поводу тех, кто постоянно торопиться, боится опоздать, не успеть.

Эти несколько шаблонов поведения показывают нам, каков эмоциональный дом этих людей, на чем они выбрали фокусироваться (осознанно или неосознанно).

1. Какой смысл / значение я этому придам? (What does that mean?)

Второй важный момент – это то, как мы интерпретируем те события, которые происходят в нашей жизни. Ведь само по себе событие является нейтральным, оно просто есть. Но, проходя через наши фильтры «это хорошо, а это нехорошо», исходя из нашего прошлого опыта, ситуация приобретает значение с плюсом (благоприятное) или минусом (неблагоприятное).

Здесь каждый из нас создает свою «историю», которую рассказывает себе и окружающим. Важно помнить, ты – не есть твоя история. Потому что прошлое не равняется будущему. Кроме того, является ли твоя история реальностью?

ПРОШЛОЕ НЕ РАВНО БУДУЩЕМУ

Если у Вас что-то не получилось в прошлом, можно ли однозначно утверждать, что это у Вас никогда не получится в будущем? Конечно нет!

1. Что с этим я буду делать? (What I’m gonna do?)

На этой стадии мы делаем выбор, как мы поступаем в той или иной ситуации. Можно действовать реактивно или проактивно.

2 силы, которые влияют на твою жизнь:

1. Внутреннее состояние (State)
2. Шаблон мышления (Blueprint)

Состояние первично по отношению к действиям. Наше состояние во многом определяет те действия, которые мы совершаем и, соответственно, результаты, которые получаем. Поэтому, прежде чем приступать к действиям, позаботьтесь о своем внутреннем состоянии. Сначала энергия!

Успех = 80% – психология, и 20% – механика (навыки)

3 вопроса, которые помогут более эффективно управлять своей жизнью:

Необходимо знать ответы на три вопроса, чтобы привносить качественные перемены в свою жизнь, и жизнь окружающих:

1. Что останавливает нас от движения вперед? (От того, чтобы мы сделали первый шаг? Играть в большую игру? )
2. Что контролирует и определяет качество нашей жизни?
3. Почему мы делаем то, что мы делаем? (Какие силы / мотиваторы лежат в основе всех действий человека? )

I . Что сдерживает нас от движения вперед? —————– СТРАХ и ИСТОРИИ

Есть различные разновидности страха, например, страх отказа, страх неудачи, страх успеха, страх любить, страх остаться одному, страх неопределенности и т.д.

В основе всех страхов лежат два страха:

1. Я недостоин (я недостаточно хорош) – I’m not enough
2. Меня не будут любить – I won’t be loved

Как было сказано выше, каждое событие можно интерпретировать так, чтобы оно нас усиливало или, наоборот, вводило в не ресурсное состояние. Какую историю Вы создаете, относительно Вашей жизни?

Упражнение

Задайте себе вопрос: могу ли я прямо сейчас начать привносить качественные изменения в какую-то из сфер своей жизни? Может быть это Ваши отношения с близкими? Или Ваша финансовая сфера? Личностное развитие / духовное развитие? А может быть Ваше здоровье или тело? Это действительно важно для Вас?

А предпринимаете ли Вы какие-то конкретные шаги в этом направлении? Или Вы постоянно это откладываете / саботируете? Почему Вы так поступаете? И здесь начинается Ваша история… Как она звучит у Вас? Для примера, вот несколько историй, которые часто встречаются:

• У меня нет на это времени…
• Я не могу себе это позволить…
• Я обязательно займусь этим, но только чуть позже…
• У меня недостаточно опыта, я еще не готов…
• У меня не образования…
• У меня нет денег…
• Я слишком молод / стар…
• У меня недостаточно энергии…
• У меня нет выбора / у меня нет выхода…
• Я жду удачного момента…
• При моих обстоятельствах это нереально…
• Это не для меня…
• Я начну, когда у меня будет больше энергии…
• И т.д.

Поняв свою историю, пожалуйста, ни в коем случае не нужно себя осуждать за это, «включать» внутреннего судью – это, как правило, не работает. Разве Вы уже не проходили через этот процесс само линчевания? Но были ли у Вас результаты? В долгосрочной перспективе – сомневаюсь.

На этом этапе, предлагаю осознать эти истории и честно признать их существование. Сам факт осознания – уже большой первый шаг.

Как говаривал Эйнштейн: Проблему нельзя решить, находясь на том же уровне осознанности, на котором эта проблема была создана.

II . Что контролирует и определяет качество нашей жизни? —- ЭМОЦИИ и ЗНАЧЕНИЕ/СМЫСЛ, который мы придаем событиям

То, что контролирует нашу жизнь, по мнению Роббинса – это значение / смысл, который мы придаем событиям в нашей жизни. На то, какое значение мы придаем событиям, влияет наша психология и наше мировоззрение (убеждения и ценности).

Как только событие обрело значение, каждый индивидуум ассоциирует с ним некий эмоциональный шаблон.

Вопрос: Можем ли мы управлять своими эмоциями?

Ответ – ДА

О: Управляя совокупностью 3-х сил:

1. Физиология / тело
2. Фокус
3. Внутренний разговор / Значение (интерпретация ситуации)

1. Тело напрямую связано с наших мозгом . Давайте представим, как если бы группу людей попросили письменно описать человека, который находится в депрессивном состоянии. Скорее всего мы бы получили от всей группы плюс-минус такое описание:

Этот человек с опущенной головой и плечами, дыхание поверхностное, руки висят как веревки, грудь впалая, спина опущена, говорит скорее медленно и тихо, тяжело вздыхает, походка неуверенная, потухший взгляд, глаза направлены вниз, энергетика тяжелая.

Вы дали бы такое же описание? Как получается так, что мы называем одни и те же характеристики? Очевидно, потому что каждый из нас был в этом состоянии. Это стало нашим универсальным шаблоном. Как только наше тело обретает это состояние, в мозг идет сигнал – я в депрессивном состоянии.

Итак, первая сила, влияющая на наше внутреннее состояние – наша физиология.

2. Второй фактор – наш ментальный фокус . Изменяя наш фокус, мы можем изменить наше состояние.

Упражнение

Вспомните о том, что у Вас все еще не получилось? Чего Вы еще не смогли достичь, чего Вам не хватает… Какие проблемы сейчас Вам не дают покоя? Кто виноват в этом? Почему жизнь несправедлива именно к Вам? Почему все это происходит именно с Вами? Вспомните свои ошибки и неудачи из прошлого? Кто виноват? Что тревожит Вас в будущем? Почему у Вас нет выбора? Зафиксируйте как Вы сейчас чувствуете себя? В каком состоянии находится Ваше тело? Голова, плечи, грудь, спина… как Вы дышите? А теперь встаньте, встряхнитесь, сделайте вдох – выдох, вдох – выдох.

Теперь, – для сравнения, – вспомните самые счастливые моменты своей жизни, всех тех, кто любит Вас, кого любите Вы… За что любите Вы? За что, как Вы думаете, любят Вас? Что вызывает у Вас чувство гордости собой? Что Вы чувствовали, когда шли к своим достижениям? Что Вы почувствовали, когда Вы поняли, что все свершилось? Вы сделали это! Вам было страшно, но Вы сделали это! Как Вы ощущали себя, когда Вами искренне восхищались? За что Вы можете быть благодарны жизни? Быть может это близкие люди в Вашей жизни, быть может это Ваши дети? Или Ваши друзья? Может быть Вы можете быть благодарными за те возможности, которые у Вас есть?

Зафиксируйте как Вы сейчас чувствуете себя? В каком состоянии находится Ваше тело? Голова, плечи, грудь, спина… как Вы дышите? А теперь встаньте, встряхнитесь, сделайте вдох – выдох, вдох – выдох.

Вы замечаете разницу? Что мы с Вами сделали? Мы изменяли наш фокус. Как быстро изменилось Ваше внутреннее состояние? В течение нескольких секунд. Все остальное дело тренировки. Очень важно запомнить:

ФОКУС = РЕАЛЬНОСТЬ

То, на чем Вы концентрируетесь, во многом определяет качество Вашей жизни. И Ваш фокус – на что Вы прежде всего обращаете внимание – тоже является ментальной привычкой.

Понаблюдайте, на чем Вы привычно фокусируетесь, например, в людях? Вы замечаете, прежде всего, их позитивные или негативные стороны? Вы обращаете внимание на то, в чем есть сходство / родство между Вами или, наоборот, различия?

Мастера говорят: в каждом человеке есть его сорняки и цветы. Каждый раз, общаясь с человеком, помни, что ты – садовник. Будешь больше обращать внимание на сорняки – их будет становиться еще больше. Сконцентрируешься на его цветах, и тогда Вы вместе сможете насладиться их ароматом.

3. Итак, есть еще третий фактор – «внутренний разговор / значение / смысл» , влияющий на наше состояние. Напоминаю, два предыдущих: 1) наша физиология / тело и 2) ментальный фокус.

Что для Вас Ваша жизнь? Прокрутите всю Вашу жизнь, как на кинопленке… Представьте, что Вы режиссер этого фильма. Как бы Вы назвали этот фильм? Каков жанр этого фильма: комедия, трагедия, приключение, триллер, мелодрама, и т.д.?

В чем, на Ваш взгляд, смысл жизни? Быть может жизнь – это постоянная борьба (это убеждение очень крепко сидело у меня самого), возможно жизнь дается, чтобы кому-то что-то доказать? Или жизнь – это постоянная школа? А может быть жизнь – это наказание, ноша, отработка, плохая карма?

Какое значение Вы придаете жизни и тем событиям, которые происходят в Вашей жизни? Ваша интерпретация Вас продвигает, или Вы наоборот застреваете и опускаете руки?

Немного отходя от темы, скажу, что именно верная настройка всех вышеописанных трех факторов (тело, фокус, внутренний разговор) позволили нам ходить по раскаленным углям!

Упражнение

Понаблюдайте за собой, станьте более осознанным.

Снова войдите в пиковое состояние радости, позитива и абсолютной уверенности в себе.

Тело : что происходит с Вашим телом? Как Вы дышите? В каком положении Ваша голова, плечи, руки, ноги, спина? В каком направлении Вы смотрите? Какое у Вас выражение глаз / лица?

Фокус : какие картинки, звуки Вам приходят? Быть может какие-то голоса? О каких конкретно событиях Вы вспоминаете, чтобы войти в состояние уверенности? О каких еще могли бы вспомнить? О чем Вы думаете, чтобы войти в пиковое состояние?

Внутренний разговор / значение : какой смысл Вы придаете своей жизни, чтобы обрести внутреннюю силу? Как Вы интерпретируете те события, которые происходят в Вашей жизни? Что Вы говорите себе, какие фразы используете, чтобы обрести уверенность? Какие вопросы себе задаете?

Предлагаю проделать то же самое, только теперь с ситуацией, когда Вы в депрессивном / не ресурсном состоянии.

Получилось? Поздравляю! Вы сделали первые шаги к тому, чтобы научиться управлять своим эмоциональным состоянием, а также делать осознанный выбор – как себя чувствовать. Если Вы продолжите дальше Вам станет очевидным, что Вы абсолютно точно знаете рецепт того, как войти в позитивное или депрессивное состояние, – просто Вы возможно никогда не задумывались об этом. Что Вы делаете со своим телом? На чем фокусируетесь? Что говорите сами себе?

Продолжим.

До настоящего момента мы раскрыли ответы на два вопроса: 1) Что сдерживает нас от движения вперед – это страх и наши истории, 2) Что определяет качество нашей жизни – наше внутреннее состояние и эмоции. Настал черед третьего вопроса:

Ш. Почему мы делаем то, что делаем?

1) Есть две основные силы. Мы делаем что-то: либо потому что хотим получить удовольствие (стратегия К), либо избежать боль (стратегия ОТ).

Вы встречали человека, который однозначно страдает из-за того, как сложилась его жизнь, но при этом все равно ничего не делает с этим? Причем, зачастую, его жизнь становится еще хуже, – срабатывает закон Вселенной: что не развивается, то умирает. Однако этот человек все равно ничего не предпринимает. Раньше я не мог понять, с чем это связано… Теперь мне стало гораздо понятней. Ему больно в текущем моменте, он страдает, но еще больше боли он ассоциирует с изменениями. В текущей ситуации – пусть даже это стало болотом – у него есть определенность, а там где изменения – выход из зоны комфорта и неизвестность.

Например, человек, который страдает от переизбытка веса или из-за пристрастия к сигаретам. В первом случае, у человека более интенсивная боль ассоциируется с диетой, во втором с ломкой в период избавления от вредной привычки.

Кстати, причина самосаботажа также, как правило, кроется в стремлении избежать боль (даже лень – это одна из форм самосаботажа). В самосаботаже всегда кроется скрытая выгода. Вы сможете ее увидеть, если будете по-настоящему честны с собой.

Упражнение.

Если Вы что-то очень важное для Вас, что Вы уже давно откладываете.

1) Как Вы думаете, какие 3 самых больших страха удерживают Вас?

2) Какие скрытые выгоды Вы получаете, не предпринимая никаких действий (даже понимая, что они необходимы)?

3) Какие цены Вы платите за свое промедление? Что Вы теряете? Кого Вы теряете?

4) Насколько эти страхи обоснованы? Что есть факт, а что предположения (есть научный факт, подтверждающий, что 90% из того, что мы себе надумываем, никогда не происходит)?

5) Почему имеет смысл действовать вопреки этим страхам?

6) Как измениться Ваша жизнь, если Вы одержите победу над этими страхами?

7) Кто еще выиграет? Ваши самые любимые и близкие, дети, друзья, компания?

Продолжим.

2) Есть еще 6 потребностей (мотиваторов), которые определяют наше поведение и решения, которые мы принимаем:

1. Определенность / стабильность (Certainty)
2. Разнообразие / перемены (Variety)
3. Значимость / нужность (Significance)
4. Любовь / связь / соединенность (Connection / Love)
5. Рост / развитие (Growth)
6. Быть вкладом (Contribution beyond yourself)

Первые 4 мотиватора являются базовыми, причем заметьте, что первый идет в противоречие со вторым, а третий с четвертым. 5-6 потребности считаются более духовными / зрелыми.

Удовлетворение всех 6-ти мотиваторов жизненно необходимо для каждого человека, но на том или ином этапе жизни доминирует один или два мотиватора.

Упражнение:

Предлагаю Вам задаться вопросом: а какой один / два мотиватора являются самыми важными для Вас на настоящий момент?

Например, кто-то может сказать «значимость» и «любовь/отношения».

Тогда я задам следующий вопрос: а что должно произойти в Вашей жизни, чтобы Вы почувствовали свою значимость? Что должно произойти, чтобы Вы почувствовали любовь / связь с др. человеком (или людьми)?

Вспомните человека, отношения с которым для Вас крайне важны. Задайтесь таким вопросом: а какие 1-2 мотиватора являются самыми важными для него? Помогаю ли я удовлетворить ему эти потребности? Как я могу поддержать его? Каким вкладом я еще могу быть? Продвигают ли его эти мотиваторы сейчас, или наоборот, он застревает?

Следует отметить, что мотиваторы можно удовлетворять нейтральным образом, позитивным (созидательным) и негативным (деструктивным). Какой стратегии придерживаетесь Вы?

Например, относительно мотиватора «значимость».

Любовь / соединенность с кем-то мы также можем пытаться получить как позитивным, так и негативным способом. Негативный способ: подхалимаж, стремление быть хорошим для всех, манипуляции, жертвенные истории, болезнь. Позитивный способ: прежде всего, отдавать, а не брать в отношениях; дружба; создание команды единомышленников; дарение; бескорыстные светлые поступки.

Большинство из нас чрезмерно привязано к определенности. А поэтому мы не меняем десятилетиями ненавистную нам работу (обычная в таких случаях история – зато есть стабильность), живем с нелюбимым партнером, останавливаемся в своем развитии, прекращаем рисковать, пытаемся всё и всех контролировать, боимся потерять последнее, живем на автопилоте и т.п.

С другой стороны, определенность замечательно служит, когда Вы определены со своими долгосрочными приоритетами, ценностями; сферой, в которой Вы выбираете стать мастером; с тем, каким вкладом Вы хотите быть.

Тони говорит так: Счастье = Прогресс , а истинный прогресс человек получает через свой личностный рост и ощущение того, что являешься вкладом в жизнь др. людей, мира, Вселенной. Я полностью поддерживаю эту точку зрения.

Мне понравились др. слова Энтони Робинсона:

Ваша жизнь может стать либо примером для вдохновения, либо предупреждением о том,

как жить не нужно.

Что можно сказать о Вашей жизни? Выбор за Вами.

Сертифицированный коуч

Проводник осознанности

Тел.: +7 727 308 94 23

Моб.: +7 701 788 86 76

Skype ID: yevgeniy_kim

Одним из слабых мест ОС Android считается системная память, особенно, если технические характеристики устройства исключают возможность её добавления. Ситуация осложняется ещё тем, что со временем скапливаются всевозможные установочные модули и файлы, что заметно сказывается на скорости работы гаджета. Поэтому многие пользователи начинают задаваться вопросом — как освободить системную память на Андроиде?

Известно несколько действенных способов, о которых и пойдет речь в этом гиде.

Современные телефоны (планшеты) имеют системную (встроенную) память и дополнительные карты памяти. И, если (если на ней нет ничего ценного), то с системной памятью все немного сложнее.

Очистка через встроенный проводник

Память переполнена? Можно воспользоваться специальным проводником, который есть в самом устройстве (в разных аппаратах название может различаться):

Открыть утилиту, выбрать категорию, нуждающуюся в очистке. Это могут быть приложения или документы, архивы или изображения, видео или музыка. Наверху найти изображение карандаша (редактирование) и нажать на него:

В открывшемся окне появится содержимое папки выбранной категории, отмечаем ненужные файлы. Удалить их, нажав на значок с корзиной:

Очистка при помощи Clean Master

Следующий способ – использование утилиты «Мастер очистки» (Clean Master), которое считается одним из самых востребованных, ощутимо ускоряющих работу мобильных устройств. Приложения, работающие на девайсе не только память «съедают», но и заряд батареи. Реализованный в программе новый task killer сможет завершить работу нежелательных приложений, что позволит освободить существенный объём памяти и увеличит скорость аппарата. Права «суперпользователя» не понадобятся, но если они есть, task killer будет функционировать лучше.

Алгоритм работы достаточно прост:

Запустить Clean Master – отрывается окошко с двумя кругами, где больший характеризует системную память, а меньший – оперативную:

Выбрать «Память» (может быть «Устройство» или как-то иначе) – запускается процесс сканирования. В результате проверки становится понятно, что именно поможет освободить память.

Открывается таблица, где необходимо выбрать те файлы, которые можно удалить или сжать, подтвердить их удаление, нажав на «Сохранить»:

Процесс очистки может занять некоторое время, после чего выскочит сообщение «Место освобождено».

Очистка при помощи диспетчера задач

Можно очистить память при помощи встроенного диспетчера задач:

• Зайти в меню «Настройки».
• Выбрать подменю «Приложения».
• Очистить память, выбрав утилиту (одно или несколько приложений) и нажав «Удалить».

Перенос приложений на SD-карту

Бывают ситуации, когда память куда-то пропала, хотя пользователь не успел еще ничего установить. Это можно объяснить:

• наличием вирусов – придется запустить внеочередную (тщательную) проверку одним из многочисленных антивирусов;
• обновлением установленных ранее программ, которые занимают все больше свободного места.

Если проблема с вирусами отпадает, значит, нужно настроить хранилище (память на Android). Проще говоря, любое приложение может быть перенесено на карту памяти. Главное, выполнить следующие шаги:

• Войти в меню «Настройки».
• Нажать на программу (иконку), которую следует переместить.
• Перенести ее на карту памяти, выбрав соответствующую кнопку.

К сожалению, этот способ подходит лишь для тех программ, которые не являются системными.

Сохранение данных на внешнем носителе

Среди установленных приложений наверняка найдутся те, которые сохраняют в устройстве данные, полученные из сети. Самый простой пример – читалки и онлайн-проигрыватели. Чтобы предотвратить переполнение внутренней памяти телефона (планшета), необходимо настроить их таким образом, чтобы все данные записывались на внешнюю карту.

Использование облачных сервисов

Современному пользователю незачем хранить на Android информацию, которая, возможно, никогда и не пригодится. Нужно оставлять в памяти только то, что важно в настоящий момент. Все остальные данные можно смело выгрузить в облачное хранилище, где они будут дожидаться своего часа.

Как видно из нашего материала, оптимизировать своего «Андрюху» вполне сможет даже не самый продвинутый пользователь. Ну и для наглядности процедуры — видео

Что делать, если телефон начал тормозить и зависать? Как очистить внутреннюю память «Андроид» и разгрузить оперативную? Подобные вопросы весьма актуальны, ведь сейчас у многих есть телефон или планшет на «Андроид». Но выход есть, и находится он ниже.

Почему не хватает памяти?

Память на телефоне и планшете, как и на компьютере, подразделяется на 2 вида: для хранения данных и оперативную. Не стоит их путать, так как это разные типы и выполняют они разные задачи.

Оперативная память - временная память, которая хранит в себе временные данные и команды. Если устройство отключить, то эта информация будет удалена. Также от оперативки зависит количество одновременно обрабатываемых данных, или по-простому - быстродействие. Каждый пользователь наверняка замечал, что телефон иногда начинает долго думать и подвисать. Это значит, что оперативка перегружена, и на нормальную работу ее не хватает. Чтобы такого не было, нужно очистить оперативную память. «Андроид» от этого станет работать лучше.

Причины нехватки оперативной памяти следующие:

• открыто много тяжелых приложений;
• скопилось большое количество ненужных временных файлов;
• программы, которые работают в фоновом режиме.

Память для хранения данных предназначена для сохранения информации. Физически она представлена как внутренняя память телефона либо как внешняя - на флэш-карте. Причина нехватки таковой банальна: слишком много информации на носителе (необязательно нужной).

Как очистить внутреннюю и телефона?

Ответ на этот вопрос весьма простой: всего-навсего удалить ненужные файлы, картинки, видео, музыку и т. д. Но перед тем как очистить внутреннюю память «Андроид», нужно эти файлы найти. В этом нам поможет например ES Проводник или Total Commander. Заходим, выбираем файлы, удаляем. Если же подобной программы нет, то нужно её обязательно скачать, так как она точно лишней не будет. Проще всего скачать с Play Market.

Если же местонахождение ненужных данных неизвестно, а такая проблема, как очистить внутреннюю память «Андроид», никуда не делась, то можно воспользоваться специализированной программой, к примеру, CCleaner. Включаем ее, нажимаем «Анализ» и ждем результатов, после чего удаляем всё ненужное.

Также будет правильным переместить все неважные приложения с памяти телефона на карту памяти. Заходим в настройки\приложения\загруженные, нажимаем на опции и сортируем по размеру. Далее выбираем нужное приложение, нажимаем «Переместить на SD-карту».

Чистим оперативную память

Такая проблема, телефона, намного серьезнее, чем очистка места на флешке, так как оперативка отвечает за быстродействие системы, а значит, за нормальную работу устройства в целом. Поэтому чистить её нужно гораздо чаще. Делать это можно несколькими способами:

• Прежде всего, понадобится специализированная программа, хотя бы та же CCleaner. Порядок тот же: запускаем, нажимаем «Анализ», после «Очистка», но при этом не отмечаем данные с карты памяти. Эта программа удаляет кэш и временные файлы, которые мешают нормальной работе.
• Заходим в настройки\приложения\все, сортируем по размеру. После чего выбираем приложение, нажимаем «Стереть данные» и «Очистить кэш». Всё подряд чистить не стоит, так как после этого удаляются не только временные файлы, но и сохраненные пароли, сохранения в играх и т. д.

• Закрыть ненужные работающие программы. Нажимаем домик, после чего появляется список ранее запущенных и работающих программ. Легким движением пальца в сторону закрываем те, которые не нужны.

Программы для очистки

Программ, которые предназначены справляться с такими вопросами, как очистить память планшета «Андроид» или смартфона, оптимизировать устройство и ускорить его работу - великое множество. Как и везде, есть свои фавориты, здесь тоже имеются наиболее эффективные утилиты.

(Мастер очистки)

Популярная и весьма распространенная программа, которая запросто очистит мусорные файлы, кэш и данные с внутренней памяти. Кроме того, имеет весьма полезные функции, как ускорение игр, охлаждение процессора, нахождение вирусных и шпионских программ и много других.

CCleaner

Уже известное нам приложение. Кроме очистки имеет следующие полезные функции: удаление логов смс и звонков, приложений, оптимизация и разгрузка оперативной памяти. Очень простая в использовании.

Если предыдущие варианты в этом деле не помогли, выход по-прежнему есть. The Cleaner - Boost & Clean - отличный ответ на частый вопрос, как очистить внутреннюю память «Андроид». Он без проблем очистит кэш, ненужный мусор, очистит ОЗУ и повысит скорость работы устройства. Кроме того, с ее помощью можно удалить приложения, почистить записи в контактах и смс.

Закрываем фоновые программы

Довольно много оперативной памяти кушают запущенные в программы. Решить эту проблему несложно, так как очистить память телефона опять помогут специальные утилиты для сохранения заряда батареи.

Один из лидирующих по популярности инструмент для экономии батареи. Полезен тем, что закрывает фоновые программы, которые загружают оперативку и тем самым тормозят мобильное устройство.

Приложение с той же функцией - сохранение заряда аккумулятора посредством закрытия ненужных фоновых программ. Имеет простой и приятный виджет, на котором с нажатием на серебристый кружочек со стрелками будет запущена очистка.

Однако эти утилиты закрывают далеко не все ненужные фоновые процессы, а если и закрывают, то временно. Есть такие совсем ненужные предустановленные сервисы, как Facebook, Gmail, навигаторы и прочие. Но удалить или отключить их нельзя. Для этого нужно получить права суперадминистратора, или root права. Но не стоит срываться с места и бежать получать их. Потому что по неосторожности или по незнанию можно снести важные файлы, отвечающие за нормальную работу операционки, после чего останется только перепрошивка или Поэтому с этим нужно быть аккуратным.

Смартфоны и планшеты на операционной системе Андроид активно используют оперативную память устройства. Некоторые прошивки и оболочки позволяют чистить ее стандартными средствами, для других приходится использовать сторонний софт. Чем больше оперативной памяти свободно, тем быстрее работает сам девайс. Помимо этого, пользователи часто засоряют внутренний накопитель, не оставляя на нем свободного места (игры, видео, фотки и т. д.) и забывая о необходимости очистки. В результате этого возникают проблемы с производительностью, ошибки системы, произвольные перезагрузки и зависания. В данной статье вы узнаете, как почистить телефон на Андроиде, какими инструментами и зачем это делать.

Для начала разберемся в видах внутренней памяти, которая влияет на производительность телефона. В мобильных устройствах, как и на компьютерах, используются два вида памяти: ОЗУ и ПЗУ.

• RAM) – оперативно запоминающее устройство, которое хранит данные только при непосредственной работе девайса. Запущенные игры, вкладки в браузере, включенные приложения – все эти процессы расходуют часть оперативной памяти;
• ПЗУ (ROM) – постоянно запоминающее устройство. Память хранит все данные до того момента, пока вы их не удалите самостоятельно. В эту категорию входят все файлы на жестком диске, кэш приложений и подобное.

Когда оба вида памяти заканчиваются, устройство начинает тормозить и работать неисправно. Для устранения требуется почистить от «мусора» ОЗУ и ПЗУ.

Способы чистки

Все представленные методы очистки вы сможете использовать абсолютно бесплатно. Выбирайте подходящий способ в зависимости от производителя вашего девайса и версии операционной системы.

Произвести чистку от ненужных файлов можно следующими методами:

• С помощью встроенного функционала;
• Сторонним софтом для мобильного устройства;
• Через персональный компьютер.

Также разберемся в методах очистки кэша и вирусов с помощью специальных программ.

Во многих современных устройствах Самсунг, Леново, Флай, Меизу и т. д. (вне зависимости от фирмы и страны производителя) проверить состояние ОЗУ можно так:

1. Нажмите на системную клавишу (она может располагаться слева или справа). В открывшемся окне вы увидите список всех активных приложений (1), объем заполненной ОЗУ (2) и возможность ее очистки (3).

1. Нажмите на крестик, после чего вся занятая приложениями ОЗУ будет очищена. Системную память, используемую ОС, очистить нельзя.

Как очистить вручную?

Если вы не хотите прибегать к помощи сторонних программ, либо у вас нет свободного места для установки, то провести очистку можно вручную. После проведения всех процедур телефон будет работать гораздо быстрее:

• чистка кэша браузера и приложений;
• удаление сообщений;
• удаление старых и ненужных приложений;
• чистка сохраненных на телефоне файлов (фото, видео и т. д.).

Все этапы займут больше времени, чем очистка с помощью приложения, но результат будет гораздо лучше.

Кэш приложений

Для начала разберемся, что такое кэш в телефоне. Кэш представляет собой промежуточный буфер с информацией, которая может быть запрошена в ближайшее время. Из-за этого экономится время на вычислении задач и решении проблем, соответственно повышается производительность устройства. Файловый кэш накапливается, храня информацию по каждому установленному и используемому приложению. При засорении требуется освободить весь кэш.

Для этого следуйте представленному алгоритму:

1. Откройте меню настроек вашего устройства.

1. В настройках найдите раздел .

1. В открывшемся менеджере вы можете наблюдать информацию по кэш-памяти, системным и сторонним приложениям. Список всех программ отсортируйте по размеру.

1. Откройте одну из программ. В новом окне вы можете «Стереть все данные» (удаляет сохраненную информацию на жестком диске) и . Нажмите на вторую кнопку.

Эту процедуру нужно повторить со всеми установленными приложениями для полной очистки кэш-памяти.

Как удалить «мусор» в браузере?

1. Зайдите в используемый браузер и откройте боковое меню. В меню выберите пункт .

1. В открывшемся окне нажмите на .

1. Установите приемлемые для вас настройки (что удалять, за какой промежуток времени и т. д.) и щелкните на .

Очистка рассмотрена на примере Google Chrome, поскольку он является одним из стандартных браузеров на операционной системе Android. В остальных браузерах процедура отличается незначительно.

Удаление сообщений

Данный пункт будет необязательным, если речь идет об относительно новом устройстве. Планшет или телефон, используемый несколько лет, хранит в себе несколько тысяч, а то и десятков тысяч сообщений. Со временем их количество (включая MMS с мультимедийными данными), может занять некоторое место на внутренней памяти. Полностью удалить сообщения можно так:

1. Нажмите на иконку сообщений в меню или на рабочем столе, зажмите пальцем одно из сообщений и выберите пункт .

1. Выполните действие .

Удаление приложений

Если вы не можете установить новые программы или игры, то постоянная память телефона заполнена. Для очистки вы должны удалять ненужные программы через меню Андроида.

Если на вашем устройстве стоит прошивка без полноценного меню (например, телефоны Xiaomi или Meizu), то удалять приложения нужно прямо на рабочем столе. Для этого зажмите пальцем на необходимой иконке и перенесите ее к корзине в верхней части экрана.

Если оболочка вашего Андроида подразумевает наличие полноценного меню (например, Samsung Galaxy или Sony Xperia), то удаление с рабочего стола приведет лишь к исчезновению ярлыка. Для полного удаления необходимо зайти в меню и также зажать на иконке приложения, после перенести в корзину.

Удаление файлов

Избавляться от мусора с внутреннего накопителя можно с помощью стандартного файлового менеджера. Поскольку интерфейс на каждом телефоне отличается, рассмотрим очистку файлов с помощью удобного ES Проводника.

1. Зайдите на Android в Play Market, введите название приложения в строке поиска и нажмите на странице с информацией.

1. Запустите ES Проводник и ознакомьтесь с начальными советами. В верхней части экрана находится информация о занятом/свободном месте на внутренней памяти (1), кнопка для проведения анализа необходимости очистки (2). Нажмите кнопку «Очистка» (3).

1. После этого программа проведет анализ лишней информации и предоставит вам список. Внизу экрана щелкните на .

1. Теперь зайдите в боковое меню. Перейдите в подраздел (1), а затем нажмите на «Устройство» (2).

1. Перед вами откроется окно со всеми папками на встроенном хранилище. Здесь вы можете проверить их содержимое и удалить все ненужное. Для этого зажмите файл на 2 секунды, после кликните по в нижней панели всплывающего меню. Таким же образом можно очистить SD карту.

1. Через ES Explorer также можно почистить библиотеки с изображениями, музыкой и т. п. Для этого снова зайдите в меню, выберите подраздел и перейдите в нужную вкладку (3):

1. Чтобы очистить корзину на Андроиде, перейдите в раздел через меню:

1. Обязательно проверьте наличие скрытых файлов, которые могут занимать существенный объем. Для этого в меню включите пункт , после чего снова перейдите в папку и проверьте их наличие.

Мы разобрались, как проводится ручная чистка от лишнего мусора с помощью ES проводника. Теперь перейдем к использованию другого софта.

Какие программы использовать?

Через сторонний софт вы в автоматическом режиме сможете почистить ОЗУ и ПЗУ от лишних данных, тем самым ускорив свой телефон. Используйте следующие программы:

• SD Main;

С их помощью вы можете освободить место, очистить оперативную память и защитить телефон от вирусов. К тому же, каждая из утилит подходит для разных смартфонов – от современных до устройств на старых версиях Андроид. Это станет понято далее. Устанавливаются все приложения точно так же, как и ES Проводник – инструкцию вы можете найти выше.

На главном экране вы найдете следующие инструменты:

1. Мусор – очищает устройство от лишних файлов после сканирования (реклама, устаревшие приложения, системный кэш и т.д.).

1. Антивирус – просканирует ваш девайс на наличие недоброжелательного софта и файлов. В функционал входит защитник соцсетей, проверка карты памяти, галереи, блокировка приложений.

1. Ускорение телефона – инструмент сканирует необходимость оптимизации запущенных процессов.

1. Охладитель – оптимизирует работу запущенных процессов с целью снижения температуры процессора.

SD Main

После завершения сканирования вы получите подробную информацию о каждом из разделов: мусор, система, приложения и базы данных. После вы можете очистить каждый из них отдельно, нажав на корзинку, либо запустить полную очистку. В SD Main также встроен file manager, в котором вы можете лично управлять файлами на внутренней памяти и microSD:

– удобный инструмент для очистки за одно нажатие. При входе программа сразу сканирует систему и предлагает выполнить очистку в следующем виде:

С помощью кнопки Deep Clean запускается глубокое сканирование. В завершении процесса нажмите « Clear» :

Данное приложение будет отличной альтернативой для тех, кто является владельцем старых смартфонов (например, модель Флай или Самсунг Дуос 5-6-летней давности). Для таких устройств подойдет простой помощник Mobile Boost, поскольку он поддерживает старые версии ОС Android.

Для очистки просто запустите приложение и нажмите кнопку « Clear» :

Как почистить телефон через компьютер (через USB)

Последний вариант удаления ненужных файлов из внутренней памяти телефона – подключение к компьютеру. Для этого вам понадобится кабель miniUSB. Подключите девайс к компьютеру и выполните следующие действия:

1. На телефоне выберите действие .

Нужно ли чистить?

Как узнать, нуждается ли ваш телефон/планшет в этой процедуре? Первый косвенный признак – снижение производительности. Если техническая сторона телефона полностью исправна, то дело именно в захламлении ОЗУ и ПЗУ.

Также вы можете убедиться в этом с помощью встроенных приложений. На разных устройствах это можно сделать по-разному. В каждом девайсе установлен стандартный файловый менеджер, где указан размер всех файлов на внутренней памяти. Зная общий объем ПЗУ на телефоне, легко понять, когда внутренний накопитель полностью забит.

Теперь вы знаете, как почистить телефон через компьютер, через USB, как посмотреть статистику загруженности памяти, как удалить кэш стандартными и сторонними программами. Как минимум один из способов точно окажется подходящим для вас, поэтому вы сможете привести свой девайс в полную работоспособность и исправность!

Видеоинструкция

Также вы можете просмотреть тематическое видео.